Колко често трябва да се сменя спалното бельо? Отговорът е тук!

Обикновено човек спи около 7-8 часа на ден. През цялото това време кожата е в контакт с тъканта на спалното бельо. И дори да вземете душ преди лягане, частици от кожата, прах, цветен прашец или косми от домашни любимци пак ще се окажат на леглото ви. И така, колко често всъщност трябва да сменяте спалното си бельо?

Колко често трябва да сменяте спалното си бельо? — Колко често трябва да се сменя спалното бельо?

Съдържание

Защо е важно да сменяте спалното си бельо често?
Какво се случва, ако не сменяте спалното си бельо навреме
Колко често да сменяме спалното бельо
- Правила за деца
Правила за сезоните на годината
Съвети и лайфхакове
Ако няма възможност за смяна на спалното бельо навреме
Често задавани въпроси
- Видео за смяна на спално бельо

Защо е важно да сменяте спалното си бельо често?

Редовната смяна на спалното бельо е важна по редица причини.:

Хигиена. Платът се замърсява бързо при контакт с кожата. Вечерният душ няма да помогне: частици кожа, продукти за грижа за кожата или косми от домашни любимци така или иначе ще се окажат в леглото.

Качество на съня. Много хора са забелязали, че спят по-добре в чисто легло. И това не е въпрос на субективни усещания. Чистата тъкан позволява на въздуха да преминава и отвежда влагата по-добре от мръсната тъкан. Следователно, сънят ви ще бъде по-спокоен и здрав.

Прахови акари. Тези вредители живеят в огромни количества в човешките легла. Почти невъзможно е да се отървете от тях напълно. Но вие сте напълно способни да намалите населението. За да направите това, просто се грижете правилно за зоната си за спане, включително редовно пране и гладене на текстила.

Бактерии, патогенни микроорганизми. Топлината и влагата от човешкото тяло създават благоприятни условия за развитието на микроби. Ако рядко сменяте спалното си бельо, бактериалната колония става по-многобройна. Редовното миене помага за намаляване на броя на микроорганизмите.

Важно! Нередовната смяна на спалното бельо има отрицателно въздействие върху здравето: увеличава се рискът от развитие на кожни и респираторни заболявания. Външната красота също може да пострада: спането на мръсно легло може да доведе до появата на акне.

Няма нищо по-приятно от усещането за свежо спално бельо.

Какво се случва, ако не сменяте спалното си бельо навреме

Нередовната смяна на спалното бельо може да доведе до редица нежелани последици.

Рискът от развитие на алергии и бронхиална астма се увеличава. В допълнение към праховите акари, в застоялото спално бельо (особено през пролетта и лятото) могат да се натрупат различни алергени. Цветен прашец и растителни пух влизат през отворени прозорци. След това човекът вдишва всичко това.
Състоянието на кожата и косата се влошава. Кожата, която е в контакт с тъканта, се замърсява от мръсно спално бельо. Порите се запушват с мръсотия, което води до образуване на пъпки, раздразнение, мазен блясък и други неприятни последици. Особено ако кожата ви е естествено предразположена към образуване на пъпки. Подобна е ситуацията и с косата: тя се замърсява от мръсна калъфка за възглавница, което води до неподреден външен вид.
Рискът от развитие на инфекциозни и респираторни патологии се увеличава.

Колко често да сменяме спалното бельо

Възрастен трябва да сменя спалното бельо поне веднъж седмично. Също така има редица фактори, които трябва да се вземат предвид.

Ако се потите прекомерно, ще трябва да перете чаршафите и калъфките за възглавници по-често.. Влажността насърчава растежа на бактериите. Препоръчително е да изберете водоустойчив калъф за матрак, за да предотвратите проникването на влага в него.

По време на инфекциозно заболяване също трябва да перете дрехите си по-често.. Първо, когато кашляте или кихате, много бактерии попадат върху спалното ви бельо. Второ, човек често се поти обилно, когато е болен, което създава повишена влажност. Високите температури също благоприятстват развитието на микроорганизми.

Ако носите грим през нощта, помислете за по-често миене на косата си.. Освен това, ако нанасяте само крем или тоник върху лицето си, тогава е достатъчно да сменяте калъфките за възглавници по-често или да слагате чиста кърпа върху тях през нощта. Но тези, които обичат да нанасят крем или лосион за тяло, ще трябва да сменят целия комплект наведнъж.

Ако имате алергия към домашен прах, е особено важно редовно да сменяте спалното си бельо.. В противен случай симптомите могат да се влошат. Освен това си струва да носите респиратор, за да се предпазите от попадане на прахови частици върху лигавиците по време на процеса. Струва си да използвате респиратор и ако имате сезонни алергии.

Ако обичаш спи гол, също си струва да се полага нов комплект по-често. Пижамите частично улавят мръсотията, което прави леглото по-малко мръсно.

Експертите съветват да сменяте спалното бельо поне веднъж седмично

След като се събудите сутрин, не бързайте веднага да си оправите леглото. Дайте на чаршафите и калъфката за завивка известно време да изсъхнат.

Правила за деца

Децата трябва да сменят спалното си бельо по-често от възрастните. На новородените трябва да се дават нови дрехи ежедневно (или по-често, ако детето изцапа чаршафите). От 2 до 12-годишна възраст е необходима смяна на спалното бельо. на всеки 3 дни. За тийнейджъри - веднъж на всеки 4 дниПоради прекомерното изпотяване по време на пубертета, те цапат леглото повече.

Съвет! По време на юношеството си струва да сменяте калъфките за възглавници на всеки 2 дни. Тъй като тийнейджърите са склонни към обриви, тази мярка ще помогне за подобряване на състоянието на кожата на лицето.

Правила за сезоните на годината

В зависимост от времето на годината, има редица нюанси, които трябва да се вземат предвид. С промяната на метеорологичните условия се променят и препоръките за пране на спално бельо.

Зима

През студения сезон има по-малко прах, алергените почти не проникват в къщата и хората отварят прозорци много по-рядко. Освен това, изпотяването е намалено, защото в стаята не е толкова горещо. Някои експерти позволяват смяна на спалното бельо веднъж на всеки 2 седмици.

Пролет

През пролетта различни алергени влизат в апартамента през отворени прозорци. Алергичните реакции могат да се влошат през нощта. Ако това е вашият случай, тогава перете спалното си бельо два пъти седмично.

Лято

През лятото изпотяването се увеличава поради жегата. През особено горещите седмици подмяната може да се извършва на всеки 1-2 дни. В по-хладните периоди е достатъчно 1-2 пъти седмично.

Есен

През есента става по-хладно и концентрацията на алергени във въздуха намалява значително. Така че можете да преминете към зимен режим и да сменяте комплектите веднъж на 1-2 седмици.

Съвети и лайфхакове

Избягвайте да ядете в леглото. Дори и да се храните много внимателно, някои трохи все пак ще останат по чаршафите. Ако не можете да се откажете от лош навик, сменяйте леглото си след хранене. В противен случай ще стимулирате растежа на бактериите.

Перете комплектите при температура не по-ниска от +60 градуса. По този начин ще унищожите повече бактерии и акари. И ще бъде по-лесно да се отървете от петна, останали върху спалното бельо, в гореща вода.

Евтините комплекти често не могат да издържат на редовно пране при високи температури, така че си струва да се даде предимство на висококачествените текстилни изделия.

Не си лягайте с влажна, мокра коса.. Първо, създава се благоприятна среда за развитието на микроорганизми. Второ, влагата прониква във възглавницата. Ако използвате модел от перо, той дори може да развие мухъл, което е изключително опасно за човешкото здраве.

Купете няколко комплекта наведнъж. Това ще помогне да се избегне неприятна ситуация, когато едното е изпратено на пране, а другото все още не е имало време да изсъхне.

Важно! Не се опитвайте да добавяте повече прах, за да изперете добре дрехите си. Тази мярка няма да помогне в борбата с мръсотията. Въпреки това, всякакви остатъци от продукта могат да останат върху тъканта и след това да провокират алергични реакции.

Ако няма възможност за смяна на спалното бельо навреме

Понякога възникват неприятни ситуации, когато навременната подмяна на спалното бельо става абсолютно невъзможна. Например, резервен комплект е бил използван за неочаквани гости. В такава ситуация трябва да го правите по-често проветрете одеялата, възглавниците, чаршафите. Това ще им позволи да изсъхнат и ще предотврати образуването на условия, благоприятстващи развитието на патогенни микроорганизми.

Съвет! Процесът може да се осъществи в опростен вариант. Оставете спалното бельо на леглото, след което отворете прозореца и го оставете поне за 10 минути (или още по-добре, по-дълго). Леглото ще се проветри заедно с останалата част от стаята.

Най-добрият вариант за сушене е разгънете прането върху сушилня навън или на балкона в слънчев ден. Но такава възможност не винаги съществува. При влажно и дъждовно време тази мярка е неефективна. През лятото можете дори да оставите предметите на сенчесто място. През зимата лоджия би била подходяща. В студено време проветряването на прането е по-ефективно: някои микроорганизми умират при ниски, отрицателни температури.

Често задавани въпроси

Достатъчно ли е седмичното пране на бельо, за да се отървем от микроби, гъбички, акари и други неприятни „съседи“?

Не! Трябва да използвате калъф за матрак и да го перете редовно. В него ще се натрупат вредни микроби и акари. Ако няма калъф за матрак, самият матрак ще пострада и ще бъде много по-труден за почистване.

Ако котката ми обича да спи в леглото с мен, трябва ли да сменям постелката по-често?

Да, струва си. Домашният любимец допълнително ще внесе мръсотия в леглото. По леглото ще останат косми и следи от пърхот. Така че, ако не планирате да отучите животното си от съвместен сън, сменяйте спалното бельо на всеки 3-4 дни.

Влияе ли платът, от който е изработено спалното бельо, на честотата на пране?

Синтетичните дрехи ще трябва да се перат по-често. Те са по-малко дишащи и насърчават изпотяването. Създава се благоприятна среда за развитието на патогенни микроорганизми.

Необходимо ли е да се гладят текстилни изделия след пране?

Желателно. Някои микроорганизми оцеляват след измиване, а високите температури спомагат за унищожаването им.

Ако спалното ми бельо е изработено от скъп плат и не може да се пере на високи температури, какво трябва да направя?

Струва си да помислите предварително дали наистина се нуждаете от комплекти, изработени от първокласни, скъпи материи, ако те могат да се перат само при ниски температури. Студената вода не е в състояние да унищожи повечето бактерии и акари.