Правилната позиция на седене за детето е условие за развиване на стойка и поддържане на здравето. Ученето, особено в началното училище, е бреме, стрес за тялото. Ето защо е необходимо да се създадат комфортни условия за учене. Как да изберем правилните мебели за вашето дете?
Съдържание
Нормативни параметри
- Според правилото за определяне на параметрите, съотношението на масата и стола трябва да бъде в рамките на 3 към 2. Допустимите отклонения са минимални и не трябва да достигат стойности по-големи от 1 сантиметър.
Избор на училищен стол и маса според масата в зависимост от височината - За детска маса с височина около 1,1 метра, оптималният размер би бил до 0,52 м. Размерът на стола достига 0,32 метра. Ако ръстът на детето е 1,25-1,30 метра, размерът на стола трябва да бъде 35, а на масата - 57 см.
- В бъдеще височината на масата се изчислява по формулата. За всеки 10 см от ръста на детето са необходими допълнителни 5 см маса и 3 см стол. Съотношението 10/5/3 остава същото, независимо от възрастта.
Правилна стойка
Приети са и правила за настаняване на детето.
- Трябва да обърнете внимание на плота на масата. Намира се на нивото на диафрагмата на седналия човек. От плота на масата до коленете остават около 10 сантиметра свободно пространство. Между задната стена и краката се поддържа разстояние от 5-6 см.
Бюро и стол за домашна работа на малък ученик - Височината на масата е 3-5 см под линията на лактите на ученик в изправено положение. Височината на стола трябва да се контролира чрез поставяне на мебели на разстояние 10 см един от друг. След това поставете детето на сядане с прав гръб и свити под ъгъл от 90° крака. В това положение краката ви трябва да са изцяло на пода.
Подходящото бюро и стол за ученик - Недопустимо е да няма опора под краката. Ученикът също не трябва да сгъва краката си повече от 90 градуса.
Ширина и дълбочина
Не само височината на масата обаче е от значение. Ширината на масата и дълбочината на работната повърхност на стола са важни. Плотът на масата трябва да е достатъчно широк, за да остави поне 10 см място за предмишниците на детето след поставяне на необходимите аксесоари.
Дълбочината трябва да е такава, че когато гърбът на детето докосне облегалката на стола, краката му да не докосват седалката. На практика това е не по-малко от 0,3 метра. Оптималната ширина на стол се счита за 2/3 от повърхността на бедрата.
Когато пишете и рисувате, не трябва да се навеждате напред повече от 15°. Седящият не трябва да докосва повърхността на масата с гърдите си - това е 100% доказателство, че височината е избрана неправилно.
Купуване за растеж
Не всяко семейство може да си позволи да прави чести покупки – децата растат бързо. Много хора купуват детски мебели за 5-6 години обучение. Каква е правилната позиция за седящия човек в този случай?
Решението е да си купите подходящ стол.
За да се гарантира, че краката на детето имат нормална опора, се закупува или изработва самостоятелно специална стойка, която заема до 30% от пространството. Може да се монтира постоянно близо до масата или да се пренася. В последния случай 2-3 души могат удобно да го използват. С порастването на ученика, стойката просто се премахва.
Най-добрият вариант за маса „за растеж“ е регулируем модел. Размерът се променя на стъпки от 5-6 сантиметра, така че можете да изберете параметри за всяка височина. Маса, изработена от качествени материали, ще ви служи през целия период на обучение.
Разположение на компютъра
Повече от 60% от семействата в страната имат поне 1 компютър. 50% от предложенията за бюра са продукти, които осигуряват място за монитор и системен блок. Това решение изглежда удобно и спестява място, но не бива да избирате универсален продукт.
По-добре е компютърът да бъде поставен отделно. Тогава ще има повече място и нищо няма да ви разсейва от учебния процес.
Не забравяйте за гимнастиката - на всеки 15-20 минути седене е необходимо да си починете, за да направите загрявка. Спазването на тези правила ще осигури правилна, красива стойка и здрав гръбнак.
