Ортопедична възглавница - правила за избор и употреба

Добрият сън е ключът към отличното здраве. Тялото, подобно на мозъка, се нуждае от почивка, за да предотврати развитието на заболявания. Но хората често изпитват болки във врата, гърба и ставите дори след препоръчителните 6-8 часа сън. Причината за дискомфорта в тялото е неправилна повърхност, най-често възглавница, тъй като шията е най-уязвима.

Твърде мек или твърде твърд, различна височина поради бучки пълнеж - всеки вид ще причини умора. Обичайната стойка също се счита за проблематична - често привидният комфорт за самия човек уморява шийния отдел на гръбначния стълб повече, отколкото човек може да си представи. Ортопедична възглавница, която има редица предимства пред конвенционалните видове, ще помогне за разрешаването на ситуацията.

Необходимост от прилагане

Случаят, когато ортопедичната възглавница е просто необходима, е наличието на остеохондроза и други проблеми. Разбира се, никоя възглавница за врата няма да излекува патологията, но значително ще помогне за подобряване на физическото ви състояние. Това е и превантивна мярка, която предотвратява преминаването на заболяването в по-сериозен стадий.

Причините, поради които използването на ортопедична структура е просто необходимо, са следните:

• остеохондроза (особено на шийните прешлени);
• главоболие, включително мигрена;
• често замаяност;
• проблеми със съня (безсъние);
• болка във врата и гърба, дължаща се на външни причини (физическа активност и др.);
• неврологични заболявания;
• травми на гръбначния стълб.

Прави впечатление, че повечето фактори, по един или друг начин, водят до подобни симптоми. Например, цервикалната остеохондроза провокира главоболие и проблеми със съня. Списъкът с показания не се ограничава до дадените, той е разнообразен.

Но показанията за използване на възглавницата като помощно средство при заболявания не означават, че здравите хора също не могат да я използват. Препоръчва се за употреба от деца от всички възрасти. Постепенното формиране на гръбначния стълб и останалата част от скелета с порастването на детето влияе върху неговото благосъстояние. Проблемите могат да се развият незабелязано: проблеми с стойката, физическо натоварване - и да доведат до влошаване на благосъстоянието. Ортопедичният блок ще поддържа тялото отвън, позволявайки ви да се отпуснете напълно по време на сън.

Предимства на ортопедичната възглавница

Всеки продукт има своите плюсове и минуси, но в този случай положителните характеристики са очевидни и засенчват всички недостатъци.

Предимства на ортопедичната възглавница.

1. Анатомична форма. Възглавница с този ефект придава правилната позиция на извивките на горната част на гръбначния стълб, като по този начин постига цялостна опора за главата и врата. Това предимство е основната разлика на ортопедичния продукт поради наличието на 1-2 твърди ролки за оформяне.
2. Комфорт. За направата на калъфа и подплатата се използват само дишащи материали, което означава, че продуктът е силно дишащ. Не се застоява в тъканта, което обикновено води до изпотяване на човек. Естествената вентилация се постига благодарение на твърдата форма - възглавницата не се огъва много под тежестта на главата. След сън човек се чувства отпочинал.

   

3. Хипоалергенен. Пълнежът, често използван в обикновените възглавници за глава, е алерген за хората (пера, пух и др.). Нито един от видовете филъри не предизвиква индивидуална непоносимост. Дори и това да се случи, можете да изберете продукти с различен вид пълнеж.
4. Безопасност. Материалите предотвратяват развитието на гъбички в резултат на натрупването на органични частици от човешката кожа, коса и пот. Не се развива мухъл, дървеници и акари не се размножават.

   

5. Удобство и терапевтичен ефект. Основната цел е да се подравни гръбначният стълб, придавайки му правилната физиологична анатомична форма. Болката във врата и гърба изчезва, мигрената отшумява - нищо не се прищипва или компресира в резултат на неправилна стойка. Аксесоарът е проектиран по такъв начин, че да приема удобна форма за прешлените.

   

Недостатъци на продукта

Практически няма недостатъци на артикула, ако е избран правилно и като се вземат предвид всички нюанси: от индивидуалната физиологична структура до наличието на заболявания. Единственият недостатък е неправилно избраният пълнител. Чистият латекс се счита за най-опасен, защото е най-твърдият сорт. По този начин шията се поддържа от солидна структура и всяко неконтролирано въртене по време на сън ще доведе до компресия на кръвоносните съдове.

Ето защо е важно да изберете правилната ортопедична възглавница, като вземете предвид всички нюанси. Ако продуктът е закупен за превантивни цели, тогава няма проблеми с избора - трябва да изберете най-удобния за здрав човек. Ако обаче целта е терапевтична и профилактична, тогава преди покупка е необходимо да се консултирате с Вашия лекар.

Използвани пълнители

Най-важната част от една възглавница е пълнежът. Подплънките трябва да са плътни, но същевременно да осигуряват удобно положение за врата. Има няколко вида, приети за употреба в стандартни продукти.

Пълнителите отговарят на редица изисквания, които могат да бъдат както гъвкави, така и доста твърди, в зависимост от предназначението на възглавницата. Пълнежът трябва да е еластичен, да държи формата си (тоест, ако го смачкате, той ще се върне обратно) и да не се рони в калъфа. Освен това е необходима устойчивост на секрети - пот, мазнини, слюнка и др. - пълнителят не трябва да се намокря или да ги абсорбира. И най-важното е, че трябва да има ортопедични свойства - натоварването на гръбначния стълб трябва да се намали максимално, а мускулите да се отпуснат.

Разновидности.

1. Органични (или естествени) - пух, пера, люспи от елда. Напълно екологично чист състав, единственият недостатък е индивидуалната непоносимост. Люспите от елда насърчават циркулацията на въздуха и осигуряват масажен и терапевтичен ефект. Възглавницата запазва формата си, без да се деформира под натоварване. Препоръчва се за употреба при цервикална и лумбална остеохондроза и сколиоза.
2. Синтетичен - пяна гума, полиестер, синтетична подплата, холофибър, гума, силикон и полистирол (голям брой топки). Материалите са хипоалергенни, евтини и възглавницата се нуждае само от проветряване. Срок на експлоатация - повече от 10 години, висока износоустойчивост. Недостатъкът е, че не може да се почиства мокро. Универсален за употреба.
3. Латекс - пружинира назад поради термично разпенване. Поддържа добре формата си и се препоръчва за хора, които спят по гръб. Той практически няма недостатъци и също принадлежи към естествения тип пълнител - направен е на базата на сок от каучуково дърво.
4. Независимите пружини са вид латексов пълнител. Пружините са разположени вътре по такъв начин, че да създават форма около главата и врата по време на сън. Променя се бързо, ако човек се обърне насън - реагира на движение.
5. Охлаждащият гел е нова разработка, която използва течност вместо пълнител. Приема формата на тялото, като същевременно осигурява допълнително охлаждане. Има масажни свойства, но един от недостатъците му е дългият период на адаптация. Човек трябва да свикне с хладния, гъвкав материал във възглавницата.

   

Редица други разновидности се произвеждат на базата на изброените пълнители. Структури на паметта - разработеният материал се възстановява под тежестта на главата и отчита телесната температура. Формата се запазва, като същевременно нежно обгръща главата и шията. Средната цена на такава възглавница е около 3 хиляди рубли. Недостатък: калъфът не може да се пере. Освен това има възглавници с регулиране - калъфът има скрит цип, през който можете или да премахнете, или да добавите материал вътре. По този начин височината и твърдостта на възглавницата варират.

Избор на възглавница: какво да търсите?

Възглавница за почивка се избира с определена цел, така че е необходимо да се вземат предвид много нюанси. На първо място, това са индивидуалните характеристики на структурата на човек и наличието на заболявания. И след характеристиките на самия продукт.

Как да изберем ортопедична възглавница? Необходимо е да се обърне внимание на ширината на раменете, дълбочината на извивката на врата и комфортното ниво на „потапяне“ на главата във възглавницата. Любимата ви поза за сън е важна при изчисленията. Когато спите по гръб, трябва да изберете продукт с твърда, но ниска възглавница за врата. Когато спите настрани, извивката на врата ви става по-дълбока, затова възглавницата трябва да е по-висока. Твърдостта на матрака също се взема предвид - тук се препоръчва закупуването на цял комплект ортопедични продукти, за да се постигне максимален ефект.

Анализ на основните характеристики на възглавницата

При закупуване на ортопедична възглавница се препоръчва да се вземат предвид редица основни характеристики. Въз основа на тези показатели можете да изберете идеалния аксесоар за спане.

Размер и височина на възглавницата

Основната форма на възглавницата от водещи производители е правоъгълник, но можете да намерите модели във формата на квадрат, полумесец, кръг и обикновена възглавница. Стандартен размер: от 40x60 см до 60x80 см. Тази цифра трябва да е пропорционална на разстоянието от рамо до рамо - тоест ширината на раменете на човек. Височината варира в диапазона от 6-16 см, средният избор е 12 см.

Твърдост

Този параметър зависи пряко от обичайната позиция за сън:

• твърд и нисък - за спане по гръб;
• мека със средна височина - на корема;
• твърда, подравнена по височина, отстрани.

Цена

Ценовата категория не е последният критерий, който се взема предвид при избора, и е важна за средностатистическия купувач. Цената зависи пряко от производителя (местен или чуждестранен) и вида на пълнителя. Съответно, вносните модели ще струват повече, тъй като се добавят допълнителни разходи за транспортиране на стоки. Основните страни, освен Русия, са Италия, Германия, Корея и Китай. Цената се влияе и от вида на възглавницата; Ако има ефект на паметта, цената също ще бъде по-висока.

Естествените пълнители са много по-скъпи от синтетичните, а цената може да бъде 2-3 пъти по-висока. Така че, латексова възглавница струва около 2 хиляди или повече (в зависимост от производителя), а естественият пух струва над 5 хиляди. В допълнение към основния продукт – възглавницата, комплектът включва още ароматни калъфки, калъфки за възглавници и допълнителен пълнеж.

Правилна грижа

Ортопедичната възглавница е полезен медицински и превантивен аксесоар, който си заслужава парите. Продуктът, като правило, има дълъг експлоатационен живот с навременна вентилация и подмяна на капаци. Покупката обаче ще бъде безполезна, ако изобщо не се грижите за възглавницата.

Въпреки факта, че филърите са разработени с помощта на най-новите технологии и не изискват специални грижи, внимателната употреба е важна. В противен случай възглавницата бързо ще стане неизползваема, особено ако е от мемори пяна или има регулируем пълнеж. Прането и дори простото почистване на ортопедични възглавници има определени нюанси.

Трябва да се спазват следните правила за експлоатация.

1. Не забравяйте да си оправите леглото след лягане. Възглавницата трябва да бъде изцяло покрита с одеяло или покривало за легло отгоре - това предотвратява замърсяване поради натрупване на прах. Но това също пречи на вентилацията. Ето защо производителите все по-често произвеждат и добавят към комплекта специални капаци, които предотвратяват замърсяването, но не пречат на естествената циркулация на въздуха.
2. Възглавницата трябва да се проветрява и разтръсква навън или на балкона веднъж на всеки 7-10 дни. По-добре е да се разработи определен цикъл, за да не се забравя за този ритуал.

   

3. Препоръчително е да обръщате продукта, като използвате и двете страни еднакво често. Освен това, по този начин пълнителят винаги ще бъде разпределен равномерно.
4. Използвайте продукта само по предназначение - за спане. За други цели се закупуват други ортопедични възглавници (например за сядане). Не можете да подреждате неща, тежки предмети, да скачате или да си играете с това нещо. Структурата на пълнителя бързо ще се влоши.

   

Ако не спазвате техниката на употреба, артикулът бързо ще загуби ортопедичните си свойства. Освен това, преди измиване, трябва да изясните неговата възможност и какъв вид пълнител е използван за пълнене.

Пране на ортопедични възглавници

Никой не може да използва една и съща възглавница в продължение на 10 години, без да я изцапа. Много ортопедични модели обаче не могат да се перат в пералня, само на ръка, а други изобщо не могат да се мокри - трябва да се използва химическо чистене.

Характеристики на прането.

• Препоръчително е да се пере на ръка, за да можете да почистите всички места, без да смачкате пълнежа;
• Ако перете в пералня, използвайте деликатен цикъл на ниска температура и малък брой завъртания на барабана. Не използвайте изстискващи или химически препарати (прах, гел и др.).
• Разпределете мокрия пълнител равномерно, докато изсъхне.
• Не сушете на слънце, оставете да изсъхне естествено.
• Не перете повече от 3 пъти годишно.
• Не стискайте и не обръщайте наопаки.

Препоръчително е внимателно да прочетете инструкциите на производителя преди почистване. Съдържа цялата необходима информация за грижите. Освен това, компаниите съветват просто да закупите резервни калъфи - по този начин основният плат ще се замърсява по-рядко.

Причини, поради които ортопедичната възглавница е лош избор

Въпреки очевидните предимства на този вид продукт, възглавницата може да е неудобна за определен човек, дори ако всички критерии за подбор са били изпълнени. Тази ситуация възниква по редица специфични причини, свързани главно с факта, че е възникнала грешка при изчисляването на параметрите.

Следните признаци показват, че изборът е бил грешен:

• изтръпване на раменете и болка във врата след сън на ортопедична възглавница - матракът е твърде твърд и продуктът не е достатъчно висок;
• ако човек допълнително постави ръката си под него, докато спи, продуктът е твърде нисък;
• ако постоянно се мята и върти, височината е твърде висока;
• Ако сте свикнали да спите настрани, но винаги се събуждате по гръб и се чувствате уморени, възглавницата е твърде ниска и позицията се променя подсъзнателно.

Ето защо е необходимо ортопедичната възглавница да се замени с по-подходяща. Ако е необходимо, използвайте помощта на консултант или дори обсъдете тази възможност с Вашия лекар.

Добрият сън е жизненоважен за попълване на енергийните ви резерви. Ортопедичната възглавница е най-доброто решение за хора, страдащи от всякакви заболявания. Продуктите с ортопедични свойства могат да осигурят комфорт не само при спане, но и при пътуване (например възглавници за врата).

ВИДЕО: Как да изберем ортопедична възглавница.

ВИДЕО: Ортопедични възглавници: коя да изберете.