Нашето благополучие на следващата сутрин зависи от това, върху какво спим. Спането на грешна възглавница може да доведе до ужасни главоболия, разстроено състояние и умора, вместо до желаната почивка. В такива случаи си струва да се обърне внимание на ортопедични възглавници с ефект на паметта.
Съдържание
Подмяна на "обикновена" възглавница с ортопедична: причини
Решението за замяна на „обикновена“ възглавница с „умна“ ортопедична обикновено се взема по една от следните причини::
- редовни проблеми със съня и заспиването;
- влошени заболявания на гръбначния стълб;
- рехабилитация след наранявания;
- често замаяност и болки във врата;
- необходимостта от развиване на правилна стойка (при дете).
Ортопедичната възглавница помага за решаването на много от проблемите от горния списък.:
- облекчава болката и напрежението;
- помага ви да заспите по-бързо;
- нормализира кръвообращението.
Как „работи“ възглавницата от мемори пяна?
Основната характеристика на ортопедичната възглавница е опората за главата и врата. в правилната позиция по време на сън. Тя:
- приема форма, която е удобна за главата и раменете на спящия човек;
- запомня извивките на тялото.
В резултат на това натоварването върху гръбначния стълб се разпределя точково и равномерно върху такъв продукт. Благодарение на „ефекта на паметта“, мускулите се отпускат напълно и напрежението изчезва.
Пълнители
Една от тайните на ортопедичните възглавници е в тяхната пълнител. Това може да бъде:
Плюсове и минуси на ортопедичните възглавници
Предимствата на такива възглавници:
- за разлика от обикновените възглавници, те издържат много по-дълго - не се мачкат и не се слепват;
- те почти не се усещат под главата и не пружинят;
- без значение каква позиция заема спящият човек, самата възглавница се настройва към позицията на тялото му;
- не е необходимо да се разклаща постоянно, за да запази формата си;
- такива възглавници са хипоалергенни и осигуряват отличен обмен на въздух;
- калъфката за възглавница на ортопедична възглавница не натрупва прах;
- Продуктът е доста лесен за грижа.
Има и недостатъци:
- те не могат да се перат - след измиване структурата на материала, от който е изработена възглавницата, се уврежда и полезните ѝ свойства се губят;
- някои модели (предимно бюджетни опции) имат лоша топлоизолация и въздухопропускливост;
- изборът се основава на индивидуални параметри и рискът от грешка е доста висок;
- В началото възглавницата може да има химическа миризма (това изчезва след няколко дни).
Видове
Разработването на възглавници от мемори пяна се извършва с участието на лекари ортопеди. Те помагат за създаването на модели, които съчетават комфорт и максимална полза за гръбначния стълб на спящия човек.
Възглавниците са различни по форма. Те са:
- правоъгълен (това е „класика“, която подхожда на повечето купувачи и осигурява висококачествен ортопедичен ефект);
- вълнообразен (включва чифт ролки с различни размери, между които има малка вдлъбнатина в централната част);
- с раменен прорез (предназначен за хора с наднормено тегло);
- с форма на полумесец (фиксира добре врата и не променя формата си);
- във формата на пеперуда (подходящ за предотвратяване на появата на бръчки);
- звездни възглавници (удобно за пътуване и пътувания).
Размери
Основният критерий, който трябва да се вземе предвид при избора на възглавница, е размерът. Височината на продукта може да бъде от 6 до 16 сантиметра. За повечето купувачи са подходящи умни възглавници с височина 10 сантиметра.
За да не допуснете грешка при избора на възглавница, е необходимо да измерите ширината на раменете си, преди да отидете в магазина. Колкото по-голям е, толкова по-широк трябва да бъде ролката. Така че, за хора с широки рамене са подходящи най-високите възглавници - от 13 до 16 сантиметра.
Твърдост
По отношение на степента си на твърдост, възглавниците се различават значително една от друга. Има както супер меки възглавници, така и такива с повишена еластичност. Меките, например, са идеални за тези, които предпочитат да почиват по гръб и корем.
По-твърдите възглавници са подходящи за хора, които често заспиват настрани.
Как да изберем
Когато избирате възглавница, трябва да имате предвид Характеристики на човешкия гръбнак. Освен това е необходимо да се вземе предвид:
- любимата ви поза за спане;
- най-удобната твърдост на възглавницата;
- размерите на тялото ви.
За тези, които нямат здравословни проблеми, но искат да спят удобно, са подходящи правоъгълни модели. За тези, които често „падат в обятията на Морфей“ настрани – с вдлъбнатина за рамото, а за тези, които обичат да спят по гръб – във формата на полумесец.
Как да изберем ортопедична възглавница за дете
Ортопедична възглавница - не е лоша вариант за дете, тъй като гръбначният стълб на детето все още е в етап на активно развитие. Можете да си купите възглавница от момента, в който бебето ви навърши 18 години. 2 години.
Първата възглавница може да бъде плоска и монолитна, да има следните характеристики:
- височина от 2 до 6 сантиметра;
- размер 50 на 40 сантиметра.
За деца над седем години са подходящи възглавници с размери 60 на 40 сантиметра.
Как да се грижите за възглавницата си
Прането на „умни“ възглавници не е разрешено. Това се отнася не само за ръчното пране, но и за прането в пералня. Не се препоръчва покриването на продуктите с тежки одеяла, покривки за легло и завивки (за да не се блокира достъпът на въздух и да не се губи свежестта). По същата причина възглавницата не трябва да се поставя в найлонови (или филмови) торбички за дълго време.
Заключение
Ортопедична възглавница е необходима не само на тези, които страдат от проблеми с шийните дискове, но и просто за превенция и по-качествена нощна почивка.
Популярни въпроси
Не. Разбира се, облекчава неприятните симптоми и облекчава болката. Ортопедичната възглавница обаче осигурява превенция, а не лечение.
Основните разлики между тези две възглавници се крият в техните дизайнерски характеристики. Анатомичните облекчават умората и помагат на човек да се отпусне, докато ортопедичните имат научно доказана превантивна ефективност.
Много е лесно да направите това: просто натиснете продукта с ръка и вижте какво ще се случи след това. Върху ортопедичната възглавница трябва да остане отпечатък във формата на длан и да не изчезва известно време.
Когато спящият човек често се обръща в леглото - от едната страна на другата - възглавницата много деликатно реагира на всяко от движенията - плавно и деликатно "обгръща" тялото.
Да, и на това трябва да обърнете внимание. Ако матракът е достатъчно твърд, ортопедичната възглавница трябва да е висока. Благодарение на това, почиващият ще може да заеме по-удобна позиция на леглото.
Това е нормално - когато човек свикне с нов вид възглавница, подобни усещания изчезват.
В повечето случаи няма противопоказания. Въпреки това, преди да закупите възглавница, трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако:
страда от сериозно заболяване на врата;
наскоро получи контузия.
