В активното ни ежедневие сънят отнема най-малко време. Затова човек трябва да бъде особено внимателен, когато почива през нощта. За всеки човек, в зависимост от възрастта и физическото състояние, факторите, които влияят на съня, са различни: свежестта на въздуха в спалнята, неправилното хранене и времето, прекарано преди лягане, дрехите, които носите в леглото - всичко това ви пречи да заспите и да прекарате нощта спокойно.

Съдържание
Значението на леглото
Леглото и матракът не са последните в този списък. Всеки, който е спал на сгъваемо легло, знае колко е неудобно и колко е трудно да се стане от него. И усещането остава сякаш изобщо не е имало сън. Правилно избраният размер на леглото, мекотата на матрака и височината от пода значително ще подобрят почивката ви.
Стандартната височина на леглото зависи от общоприетия среден ръст на човек. Това означава, че за човек с ръст 165 см, височината на леглото с матрак от пода ще бъде от 50 до 63 см.
Хората са различни по физиология и е особено трудно за високите хора да намерят подходящ модел легло. Причината е, че когато краката не са свити под прав ъгъл, има по-голямо натоварване на гръбначния стълб. Събуждането и внезапното ставане от тази позиция няма да подобри настроението ви сутрин.
В зависимост от височината си, моделите легла се разделят на:
- с ниска височина от пода до 45 см. Те включват легла с подиум;
- със стандартна височина;
- с височина над 70 см.
Последните са подходящи за модели в античен стил, легла тип таванско помещение или втория етаж на двуетажно легло. Те се предлагат със стълба или стъпало, за да можете да се качвате и слизате от леглото.
Избор на матрак
Изборът на матрак и неговата височина са от голямо значение за мястото за спане. Параметрите му трябва напълно да съответстват на размерите на леглото. Когато купувате легло, купувайте матрак като комплект. По този начин ще разберете неговия размер и височина.
Можете да изчислите височината на матрака, като използвате предоставената таблица.
Размер на страничната част на леглото, см | Височина на матрака, см |
по-малко от 5 | не повече от 20 |
5-10 | 18-22 |
10-15 | над 23 |
Разнообразието от видове и качество на матраци ще ви помогне да определите мекотата, практичността и експлоатационния живот на продукта.
Размери на двуетажно легло
Когато избирате двуетажно легло, вземете предвид размера и височината на спалнята.
Стандартни стойности:
- от пода до матрака на втория етаж около 165 см;
- височината от пода до матрака на първия етаж варира от 30-50 см;
- разстоянието между нивата е 80-90 см;
- между леглото на втория етаж и тавана не по-малко от 60-70 см.
Важно е да се поддържа разстоянието от втория етаж до тавана, така че човек да не изпитва дискомфорт и да може да бъде в седнало положение. Страните на долния слой са направени от 5 до 15 см, а на горния слой - повече от 30 см. Таванските легла могат да бъдат по-високи, основното е височината на тавана да не нарушава стандартите за комфорт.
Табла
Таблата на леглото е неразделна част от конструкцията. Той предпазва стенното покритие от повреди и повишава комфорта на зоната за спане. Стандартната височина е 39 см, а от пода до 90 см. Таблата е най-представителната част от леглото, затова е моделирана и декорирана. Елементите са оформени, боядисани, меки, покрити с плат и много други неща, които могат значително да повлияят на височината на детайла.
В магазина, когато избирате легло, легнете и оценете мекотата на матрака и размера на зоната за спане.
За високи хора е по-добре да им се изработи легло или матрак по поръчка. Когато избирате по-голям матрак, вземете предвид ширината и дължината на основата на леглото.
Всеки човек усеща средата по различен начин, докато лежи на леглото. Затова трябва да има усещане за комфорт и простор, нищо не трябва да е ограничаващо, защото правилният избор на легло е ключът към здравословния сън.